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YOGANAT COURS DE YOGA A BREST

Mon objectif est de partager ce yoga simple et subtil, à la fois merveilleusement actuel et profondément ancré dans la tradition indienne par la connaissance des Yoga Sutra de Patanjali.
Ce yoga est accessible à tous, adapté au corps et au rythme de vie des Occidentaux, dans le respect de l’individu.Il permet, par la pratique des postures et par le développement de la faculté d’attention, d’être dans la conscience du souffle et d’expérimenter l’état de méditation. Il nous donne les moyens d’entrer vraiment en relation avec soi et les autres, de trouver son propre équilibre, et de cheminer vers un état d’harmonie et d’unité intérieure.
Les cours de yoga que je vous propose sont une invitation à venir poser son souffle sur chaque asana (posture). Avec la concentration sur le souffle, les vinyasa (enchainement de postures) peuvent devenir une méditation.

COURS DE YOGA LES MERCREDIS
de 17h45 à 19h (cours de 1h15)
et de 19h15 à 20h30 (cours de 1h15).

NOUVEAU COURS LE MERCREDI MIDI de 12h15 à 13h15
Démarrage des cours le 4 octobre.

Petits groupes (maximum de 8 personnes)

Yoga Yoganat Brest Tarifs :
A l'année = 240 € (3 chèques de 80 €)
Le trimestre seul de1h15 = 90 €
Le trimestre seul de 1h = 85 €
Le cours seul = 10 €

Pour tous cours d'essai,Je vous invite à me contacter soit par mail soit par téléphone 06 76 46 49 21 ou nathalielehir9@gmail.com.

Formation en yoga :
Formée à l'enseignement du yoga par l'école IFY Nantes http://cours-yoga- nantes.fr et http://www.ify.fr



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Cours de yoga à Brest
Espace Quiétude Massage
chez Nathalie Le Hir
4, rue Jules Favre
29200 BREST
06 76 46 49 21